В обед начальник извинился, т.к. выяснил, что вы не виноваты. Стрессовой ситуации уже нет, но давление несколько дней может оставаться повышенным. Это часто является следствием нарушения процессов детоксикации гормонов в печени.
Детоксикация гормонов, как и их синтез, требуют наличия определенных аминокислот (полноценного белка), витаминов, микроэлементов, кислорода, много энергии и здоровой печени.
Поэтому голодные диеты допустимы только в случае, если вы не будете иметь дополнительных стрессовых нагрузок. Иначе вы похудеете не за счет расходования жира, а за счет потери белка организмом, что может нарушить работу многих органов. Закончится такой курс голодания последующим резким набором веса.
Французский парадокс
Что такое «французский парадокс» известно многим. Французы едят много жирного и сладкого, запивая все это вином, и остаются при этом одной из самых стройных наций на планете Земля. Почему?
Оказывается, секрет не столько в составе рациона, сколько в манере еды. За столом, как правило, все разговоры вертятся вокруг пищи, обсуждаются самые тонкие оттенки вкуса, аромат и цвет вин, составные части соусов. Кофе пьют из маленьких чашек маленькими редкими глотками. Представители других наций воспринимают это как маниакальную зависимость от еды, снобизм, минимализм интеллектуальных запросов (у французов-то!).
