Возьмите за правило – «лечить нервы» чаем.
Случилось недоразумение или спор – заварили свежих листьев, посидели и насладились напитком. Не усложняйте церемонию сытными блюдами!
Человеческое тело – совершеннейший инструмент. Он радуется чистому воздуху, солнечным ваннам, легкому ветерку, активным нагрузкам и хорошему топливу – естественной свежей пище.
Держите ум и тело в чистоте, радуя себя и своих близких. Так советуют авторы книги о японской диете.
Читай продолжение на следующей странице
