Похудение. А во имя чего?
Существуют два подхода – для красоты тела и для общего здоровья.
Это совершенно разные направления с соответствующими результатами и последствиями. Но в обоих случаях важно определить:
- что вы хотите конкретно получить;
- после этого согласиться с первостепенной важностью своего выбора;
- поверить в себя.
Такой подход к проблеме – чисто психологический аспект, так как базируется на идее. Это костяк системы и если человек похудеет «в голове», он сбросит вес и физиологически. Ему следует полюбить свое тело, являющееся фабрикой, которая нуждается в качественном химическом сырье.
Авторы, исходя из традиционного отношения к жизни японцев, начиная с древности и заканчивая днем сегодняшним, выработали десять важных условий для оздоровления организма:
- отношение к своему телу, как источнику жизни;
- отказ (полный) от «неживой» пищи; употребление только натуральных продуктов, полезных для здоровья;
- служение своему собственному телу для его же здоровья;
- гармония и баланс между работой и отдыхом;
- очищение клеток и крови воздухом и солнцем;
- отказ от продуктов, которые не принимает разум и тело;
- содержание мыслей, слов и эмоций в чистоте и покое;
- изучение законов природы и радость от труда;
- следование мудрым законам природы.
Читай продолжение на следующей странице