Популярные и эффективные диеты для красивой фигуры

Содержание белков и жиров в дневном рационе так же должно быть сбалансированным. Итак, все очень просто: употребляй медленные углеводы небольшими порциями до обеда, а жиры и белки можно употреблять в течение всего дня, даже ночью.

P. S. Говоря о жирах и белках, мы не имеем в виду эклер со взбитыми сливками!

P. P. S. И помни: у диеты не бывает выходных! Чтобы добиться действительно видимого результата, нужно соблюдать режим и забыть о «выходных-проходных», чит-милах, вредных привычках и прочих «искушениях». Зато совсем скоро ты сможешь увидеть в зеркале ту фигуру, о которой мечтаешь!

Источник: Cosmo.ru

LOVEZOZH.RU
Популярные и эффективные диеты для красивой фигуры
Плохое кровообращение: Тревожные симптомы болезни