Увеличить потребление магния естественным способом.
Потребление следующих продуктов на регулярной основе является одним из лучших способов увеличить потребление магния естественным путем:
- авокадо
- бананы
- черный шоколад
- сухофрукты
- темные листовые овощи
- миндаль и кешью
- рыба
- окра
- коричневый рис
