Также неудачное время для диеты – это период усиленной работы/учебы, болезнь, беременность, когда организм наоборот нуждается в усиленном питании.
А вот после праздничного застолья – самое время сбросить все то, что ты успела вложить в свои лишние складочки на животе.
Разгрузочный день, плавно переходящий в устойчивый режим, пойдет на пользу твоему организму и настроит тебя, как сесть на диету и не сорваться.
По материалам: TOCHKA.NET