- Влезть в любимые платья/юбки/брюки;
- Обскакать в объеме талии подружку/соперницу;
- Обратить внимание симпатичного новенького на себя красивую;
- Стать еще привлекательнее для любимого мужчины;
- Твой парень начал заглядываться на худенькую соседку;
- Не нравится собственное отражение в зеркале;
- Надоел процесс вечного жевания;
- Желание сэкономить на продуктах (и одежде);
- Публичная профессия обязывает выглядеть на все 100%;
- Осознание, что много есть вредно для здоровья.
Выбрала? Теперь самое время подумать, как правильно сесть на диету, чтобы она пошла на пользу, а не во вред, и чтобы от нее действительно был ощутимый результат, который тебя порадует и заставит не останавливаться на достигнутом.
Как правильно сесть на диету
Для начала определись, на какую диету сесть. Если ты в меру спортивная и подтянутая, но планируешь скинуть за короткий срок всего пару килограммов, то для тебя не составит большого труда преодолеть жесткую монодиету.
А вот любительницам вкусно покушать, чтобы не испытывать излишнего стресса лучше выбирать более насыщенные диеты, которые не ограничивают в потребляемых продуктах, а действуют за счет более сбалансированного их сочетания.
Читай продолжение на следующей странице
