Рейтинг самых полезных напитков

7. Клюквенный сок или морс

Обладает жаропонижающими свойствами, содержит много витамина С, что делает его незаменимым при вирусных инфекциях. Этот полезный напиток помогает выводить токсины, повышает активность, оказывает мочегонный эффект. Как и гранатовый сок, клюкву с осторожностью следует употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Рейтинг самых полезных напитков

6. Какао

Способствует нормализации кровяного давления и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Напиток оказывает легкий мочегонный эффект, является природным антидепрессантом и стимулятором. Среди полезных веществ, содержащихся в какао – пантотеновая кислота, магний, кальций, железо, цинка, калий, марганец и витамины – А, С, Е, В1, В2, В3.

Рейтинг самых полезных напитков

5. Ромашковый чай

Обладает выраженным антибактериальным эффектом, он расслабляет и успокаивает нервы. Ромашка помогает восстановить микрофлору кишечника, имеет потогонный и обезболивающий эффект. Очень полезен этот  напиток для людей, страдающих мигренями.

Рейтинг самых полезных напитков

4. Яблочный сок

полезный напиток для почек, печени, мочевого пузыря, при атеросклерозе сосудов. Сок с мякотью прекрасно воздействует на работу кишечника и помогает выведению токсинов из организма. Этот напиток помогает восстановить силы после значительных физических нагрузок.

apple-juice

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
Рейтинг самых полезных напитков
Черная редька победит любую суставную боль. Узнай, как я вылечила артрит!