7. Клюквенный сок или морс
Обладает жаропонижающими свойствами, содержит много витамина С, что делает его незаменимым при вирусных инфекциях. Этот полезный напиток помогает выводить токсины, повышает активность, оказывает мочегонный эффект. Как и гранатовый сок, клюкву с осторожностью следует употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
6. Какао
Способствует нормализации кровяного давления и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Напиток оказывает легкий мочегонный эффект, является природным антидепрессантом и стимулятором. Среди полезных веществ, содержащихся в какао – пантотеновая кислота, магний, кальций, железо, цинка, калий, марганец и витамины – А, С, Е, В1, В2, В3.
5. Ромашковый чай
Обладает выраженным антибактериальным эффектом, он расслабляет и успокаивает нервы. Ромашка помогает восстановить микрофлору кишечника, имеет потогонный и обезболивающий эффект. Очень полезен этот напиток для людей, страдающих мигренями.
4. Яблочный сок
— полезный напиток для почек, печени, мочевого пузыря, при атеросклерозе сосудов. Сок с мякотью прекрасно воздействует на работу кишечника и помогает выведению токсинов из организма. Этот напиток помогает восстановить силы после значительных физических нагрузок.