Тысячи людей в надежде избавиться от лишних килограммов регулярно пробуют самые разные диеты.
Однако врачи настойчиво призывают выбирать способ похудения с осторожностью – ведь многие «чудодейственные» методы могут причинить здоровью непоправимый вред. Диетологи однозначно голосуют не за периодическое изменение режима питания, а за ежедневное здоровое и правильное меню.
Сегодня мы публикуем рейтинг самых опасных диет, которые наносят ущерб даже самому крепкому организму.
5. Сладкая (шоколадная) диета
На первый взгляд кажется довольно привлекательной. В течение дня разрешается съедать 3 раза по 30 граммов шоколада без изюма и орехов, запивая его несладким кофе или чаем.
Такой режим питания чреват серьезными проблемами с желудочно-кишечным трактом. Кроме того рацион изобилует углеводами, но крайне беден остальными необходимыми элементами. Не говоря уже о том, что плитка шоколада в день может спровоцировать развитие аллергической реакции.
4. Белковая диета
Любима «мясоедами», ведь она предполагает употребление в пищу нежирных мясных продуктов и других источников протеина. Однако отсутствие в меню свежих овощей и фруктов, круп и минимум молочных продуктов вызывает серьезные проблемы с пищеварением, почками и нарушения обмена веществ.
