5. Волшебные приборы
Попробуй взять вилку в непривычную для себя руку, например, если обычно ешь правой, в левую. Поверь, тебе будет крайне неудобно, в итоге ты съешь намного меньше.Благодаря этому способу ты обратишь внимание на то, что делаешь, и осознанно проконтролируешь количество еды, которое потребишь за столом. Проверено не раз!
Эти советы действительно на вес золота для тех, кто следит за фигурой или только нацелился этим заняться. Ими можно пользоваться каждый день! Ты поразишься результатам, уверена. Еще один момент: при таком контроле за количеством съеденного можно есть практически что угодно! Даже сладости в разумных количествах… Это чудо!
Еще один маленький трюк в подарок. Помнишь щепотку корицы, которую нужно бросить в стакан с кефиром? Она угнетает аппетит благодаря своему приятному запаху.
Капнув на платок пару капель эфирного масла корицы, ты гарантированно убережешь себя от переедания во время праздничного ужина! Аромат сделает свое дело, стоит лишь изредка вдыхать этот пряный резковатый запах, и желание немилосердно объедаться отступит…
