Кефирная диета на 7 дней: различные варианты

Стройные ноги, упругая попа, подтянутый живот – об этом мечтает каждая женщина. Добиться таких результатов можно при комплексном подходе, сочетании физических нагрузок и диеты. Для похудения сегодня разработано множество программ. Одной из проверенных методик, способных дать результат в течение недели, является кефирная диета на 7 дней.

Эффективность курса подтверждают отзывы и результаты похудевших. Эта экспресс-программа отличается жесткими условиями. Однако результат она дает потрясающий. На сколько можно похудеть, задумывается каждая девушка, подбирающая курс. Семидневная диета на кефире гарантирует минус 1, 2 и даже 3 кг.

Преимущества и недостатки

Чтобы решиться на строгую кефирную диету, необходимо не только знать, сколько можно сбросить, но и понимать все плюсы и минусы данной программы похудения. К неоспоримым достоинствам можно отнести ее высокую эффективность.

Также плюсом является короткий срок программы, она жесткая, но быстрая. Еще одним положительным качеством является универсальность, она подходит не только для женщин, но и для мужчин.

Основной продукт диеты принесет организму существенную пользу. Кефир благоприятно сказывается на работе пищеварительной системы, помогает наладить микрофлору кишечника, предотвратить запоры. Он очищает организм от токсинов и шлаков, налаживает перистальтику. Калий и кальций, входящие в его состав, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. Включив в меню кефир, вы улучшите состояние кожи, уменьшите объем талии.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Кефирная диета на 7 дней: различные варианты