Избавьтесь от 5 кг всего за 7 дней с помощью этой диеты, основанной на воде

Многие диетологи согласятся с тем, что можно похудеть, просто потребляя нужное количество воды. Потеря лишних килограммов таким образом не имеет ничего общего с усиленными диетами. Это кажется невозможным?

Более того, вы можете питаться, как всегда, не отказываясь ни от чего.

Все, что вам нужно сделать, выполняется следующими правилами потребления воды:

1. Перед любым приемом пищи пейте воду. Если это небольшая закуска, выпейте 1 стакан, и если вы ожидаете обильный обед — 2-3 стакана.

2. Через два часа после еды пейте такое же количество воды, как и перед едой.

3. После диеты на основе воды вы можете потреблять все свои любимые блюда и даже немного алкоголя, при условии, что вы компенсируете каждые 100 г любого алкогольного напитка 200 г воды.

4. Вода, которую вы пьете, должна быть чистой, без газа. Вы можете добавить кусочек лимона или несколько капель сока.

5. Ежедневное количество потребляемой воды (кроме соков, чая, кофе и бульона) должно быть не менее 2 литров. И он не должен превышать! 5-6 литров воды в день может привести к серьезным нарушениям функционирования мочевой системы.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Избавьтесь от 5 кг всего за 7 дней с помощью этой диеты, основанной на воде