2. Борьба с беспокойством + улучшение настроения.
Базилик.
Базилик давно используется в Индии, чтобы поднять настроение и бороться с беспокойством. Считается, что его эффективность заключается в его способности повышать иммунитет и когнитивные способности. В дополнение к этому, он работает как адаптоген, улучшая реакцию организма на физический и эмоциональный стресс и помогает организму функционировать на оптимальном уровне при стрессе.
Зеленый чай.
Зеленый чай широко известен своей способностью поднимать настроение и улучшать фокус, что объясняется сочетанием стабилизирующего настроение кофеина и L-теанина.
Гинкго Билоба.
Эта трава широко используется для лечения слабоумия, а также для увеличения памяти, обучения и мышления. Недавние исследования показывают, что она даже способна защищать клетки, поврежденные при болезни Альцгеймера, и положительно влияет на мышление и память у людей с деменцией и болезнью Альцгеймера.
Готу Кола.
Работает аналогично, умело защищая от болезни Альцгеймера, эпилепсии и болезни Паркинсона.
Как показали исследования в Медицинском центре Университета Мэриленда, эта трава также улучшает беспокойство и улучшает умственную функцию.
Ромашка.
Эта трава обладает мощными расслабляющими эффектами, которые могут быть использованы для поддержания спокойного ночного отдыха, облегчения истощенных нервов и повышения чувства спокойствия.
