4. Маргарин.
Интересный факт: в маргарине на самом деле можно найти омега-6 — жирные промышленные кислоты. Диетологи всего мира длительное время выясняют: вреден он или все-таки полезен, но его отрицательное влияние на настроение доказали результаты проведенных опытов.
5. Обработанные семена тыквы.
Семена содержат в своем составе такое вещество, как бромат калия. Он не дает щитовидной железе усваивать йод. Именно поэтому они считаются едва ли не самыми сильными из пищевых продуктов, приводящих при употреблении к ухудшению эмоционального фона. Правда, сделать они это могут только на непродолжительное время.
6. Выпечка.
Хлебобулочные изделия не стоит употреблять с утра потому, что содержание в них углеводов очень высокое. Человеческий организм пробуждается значительно позже мозга, следовательно, системе пищеварения будет необходимо большее количество времени для переваривания такого объема углеводов. Как результат, нарушение выделения гормонов радости.
7. Арахис.
Некоторые люди думают, что орехи не могут содержать никаких вредных веществ. Они, конечно же, ошибаются. В соленом арахисе, который мы покупаем в магазинах, содержится глутамат натрия и пищевые добавки неизвестного происхождения, добавляющиеся в него во время обработки на производстве. Следовательно, и этот продукт будет негативно сказываться на нашем настроении.
