10. Грибы
Грибы на самом деле являются репродуктивной структурой грибов, а не овощей. Даже съедобные грибы собираются содержать какую-то форму микотоксина. Например, обычный съедобный гриб вызывает рак мочевого пузыря, если его едят сырым. Готовьте грибы до тех пор, пока они не меняют цвет. Любой овощ также является хорошей заменой.
Обращая внимание на свою диету, вы можете уменьшить большинство микотоксинов, которые вы принимаете в своей системе.
