Рецепты пудинга С Семенами Чиа

Сегодня мы приготовим два варианта Чиа-пудинга и ягодный джем, которые просто идеальны, потому что не требуют стояния у плиты, содержат в себе самые свежие фрукты и ягоды.

Чиа-пудинг

Чтобы приготовить базовый вариант Чиа-пудинга нам потребуется:

  • Семена Чиа – 5 столовых ложек
  • Растительное молоко – 1 кружка 250 мл.

Приготовление:

1. В растительное молоко по желанию можно добавить любой подсластитель или сладкий сироп, мы используем молоко уже с подсластителем.

2. В кружку высыпаем семена чиа – 5 столовых ложек и заливаем кружку молоком, постоянно помешивая будущий пудинг. Оставим смесь постоять 10 минут и снова помешаем наш пудинг, чтобы его текстура стала более однородной.

3. В целом вся смесь станет более густой через пару часов, но настоящий желейный нежный пудинг получится, только если оставить его на ночи или на 6 часов в холодильнике.

Клубнично-банановый чиа-пудинг

Из базового пудинга, мы предлагаем вам приготовить два варианта вкусного десерта или завтрака: клубнично-банановый чиа-пудинг и шоколадный чиа-пудинг.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Рецепты пудинга С Семенами Чиа