Упражнения от мышечных зажимов: эта гимнастика возвращает психическое равновесие

Сдерживаемые и подавляемые негативные эмоции (например, гнев или страх) на физическом уровне формируют так называемый «мышечный панцирь» в теле человека. Данный феномен оказывает отрицательное влияние на циркуляцию крови и движение энергии в организме. Как избавиться от этого явления?

Живя в цивилизованном обществе, мы еще в детстве усваиваем своеобразный кодекс правил поведения среди себе подобных. Не в силах правильно выразить (не нанеся никому ущерб) такие отрицательные эмоции, как страх, гнев, мы привычно подавляем их, загоняем вглубь сознания и тела – тоже. Но тело отвечает на это реакцией в форме хронического напряжения мышц. Специалисты называют данное явление «мышечным панцирем». Со временем человек перестает замечать в себе денное состояние. Предлагаем специальные упражнения, которые расслабят зажимы мышц.

Убираем мышечный панцырь

Когда мы естественно выражаем определенные эмоции, специальный ресурс в организме используется и мышцы расслабляются.

Подавляя же эмоции по той или иной причине, мы, сами того не осознавая, формируем в теле хроническое напряжение мускулов («мышечный панцирь»). [urlspan]

[/urlspan]

Какое влияние оказывает мышечный панцирь на организм:

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Упражнения от мышечных зажимов: эта гимнастика возвращает психическое равновесие