Тыквенная диета: поможет оздоровиться и сбросить лишнее

Итак, если ты решила посидеть на тыквенной диете для похудения неделю-другую и сбросить лишние килограммы, давай вместе составим необходимое меню.

Тыквенная диета: рецепты на неделю

Первый день тыквенной диеты

• Завтрак: тыквенная каша без крупы, кофе или чай без сахара.
• Обед: на первое – тыквенный суп-пюре с томатами, на второе – салат из тыквы с яблоком.
• Ужин: оладьи из запеченной тыквы, чай с мятой.

Второй день тыквенной диеты

• Завтрак: гречневая каша с тыквой, кофе или чай без сахара.
• Обед: на первое – тыквенный крем-суп с ржаными сухариками, на второе – смузи с тыквой и яблоком.
• Ужин: тыквенно-творожная запеканка, чай.

Третий день тыквенной диеты

• Завтрак: тыквенно-рисовая каша с яблоками, чай или кофе.
• Обед: на первое – тыквенный суп, на второе – икра из тыквы.
• Ужин: тыквенный пирог с яблоками, травяной чай.

Четвертый день тыквенной диеты

• Завтрак: пшенная каша с тыквой, чай или кофе.
• Обед: на первое – тыквенный суп с креветками, на второе – тыквенный сок.
• Ужин: тыквенно-куриные котлетки, чай.

Пятый день тыквенной диеты

• Завтрак: каша из тыквы с манной крупой, чай или кофе.
• Обед: на первое – пряный тыквенный суп на кокосовом молоке, на второе – салат из тыквы и киви.
• Ужин: овощное ризотто с тыквой, чай.