3. Творожные конфеты с начинкой
на 100грамм — 171.34 ккалБ/Ж/У — 13.41/7.43/16.5
Ингредиенты:
творожные конфеты:
творог обез. 250гр
мед 2 ст.л.
миндаль 15шт
кокосовая стружка
Приготовление:
творог соединяем с медом, катаем шарик, внутрь орешек, и обкатываем в кокосовой стружке…убираем в холодильник минимум на час.
4. Клубничный мармелад: никакого сахара, только польза!
на 100грамм — 42.06 ккалБ/Ж/У — 3.67/0.3/5.36
Ингредиенты:
• 300 г клубники (можно замороженной)
• 100 мл воды
• 15 г желатина
• стевия
Приготовление:
1. Взбить в блендере клубнику до состояния пюре.
2. Замочить желатин в 100 мл воды на 30 минут
3. Пюре клубники нагреть на огне и постоянно помешивать.
4. Добавить желатин, тщательно перемешать, разлить по формочкам.
5. Убрать в холодильник.
Перед тем как убрать на холод можно посыпать мятой или орешками.
5. Лимонный мармелад без сахара — для сладкоежек с осиной талией!
на 100грамм — 55.73 ккалБ/Ж/У — 10.99/0.13/2.68
Ингредиенты:
тертая цедра лимона – 1 ст. л.
желатин – 50 г
сок лимона – 350 г
стевия по вкусу
