Если ты еще не слышала о таком упражнении, у тебя есть шанс попробовать очень эффективную домашнюю тренировку. Хождение на ягодицах — легкий способ избавиться от целлюлита, подтянуть ягодичные мышцы, похудеть в области бедер и даже улучшить пищеварение!
Тренировка зоны бедер и ягодиц особенно важна для женщин: это так полезно для женского здоровья! Противопоказаний для таких занятий нет, даже люди с избыточным весом могут тренироваться успешно по этому плану.
Читай продолжение на следующей странице
