- 2 чашки нарезанного кубиками ананаса
- чашка 100% натурального апельсинового сока
- чашка с овсяной крупой
- чашка воды
- 1 палочка корицы
- мед
- несколько миндалин
- чашка овсянки
- Приготовьте овсянку в кастрюле на средней температуры, хорошо размешайте. После того, как приготовится, дайте остыть.
- В отдельной кастрюле смешайте апельсиновый сок и ананасовый сок.
- Затем добавьте корицу и предварительно измельченный миндаль.
- Смешайте все ингредиенты и добавьте охлажденный овес.
- Вы получить гладкую текстуру напитка.
- Вы можете выпивать его со льдом, чтобы добавить освежающий привкус.
- Рекомендуется потреблять его каждый день, и боль скоро начнет исчезать.
- Чтобы почувствовать чудесный эффект напитка, начните потреблять его как можно скорее и наслаждайтесь многочисленными преимуществами.
1 2