Так, например, с утра, едва встав с постели, я делаю толчки пятками по Микулину, иногда — гимнастику «5 тибетцев», затем растираюсь в ванной щеткой, контрастный душ. После этого — первый стакан теплой воды. В течение рабочего дня делаю перерывы, чередуя разные варианты (невидимая гимнастика, Кошечка, лимфодренажные толчки, «Вибрация», ходьба на ягодицах). При утреннем и вечернем умывании — лимфодренажный массаж лица. Плюс днем — упражнения для шеи. И только такой подход принес спустя пару месяцев результат, который радует и удивляет, особенно с учетом моего очень слабого с детства здоровья.
Желаю и вам успехов! Ведь полноценная работа лимфатической системы — наше всё: здоровье, молодость, красота кожи, ясный взгляд, низкая утомляемость и хорошее самочувствие до самого вечера!
Источник
