Эффективность данной техники объясняется несколькими причинами:
- Зная, что скоро наступит перерыв, вы работаете более сосредоточенно и целенаправленно.
- Если вы упорно трудитесь дольше 52 минут, то это может привести к потере работоспособности.
Сидеть на месте по восемь часов в день вредно для здоровья. Регулярная физическая активность в течение рабочего дня положительно влияет как на здоровье, так и на способность концентрироваться.
