№ 2. Ним
Вода, обогащенная нимом, также полезна для очищения крови. Просто кипятите листья нима перед сном и выпейте воду утром.
№ 3. Чеснок
Польза чеснока для здоровья бесчисленна. С одной стороны, этот овощ стимулирует секрецию очищающих кровь ферментов, улучшая тем самым функцию печени. Вы можете добавить его в еду или просто жевать. Это повысит ваше здоровье на многих уровнях.
№ 4. Травяной чай
Помимо воды, чай, обогащенный травами, также полезен для очистки крови. Травяной чай из имбиря, мяты и одуванчика — отличный инструмент для очистки крови, который также способствует хорошему здоровью.
№ 5. Авокадо
Этот плод очень эффективен при очищении кровеносных сосудов от вредных токсинов. Обильные витамином Е, авокадо творят чудеса и для вашей кожи. Они защищают кожу от повреждений и вредного воздействия окислительного стресса.
№ 6. Морковь
Морковь — это хранилище витаминов и минералов, включая витамин А, витамин С, витамин В, фолат, биотин, пантотеновую кислоту, молибден, калий, марганец, фосфор и клетчатку. Витамин А очень полезен для улучшения качества кожи, поскольку он сгущается и стимулирует дерму, где коллаген и кровеносные сосуды пересекаются. Кроме того, он улучшает приток крови к поверхности кожи. Наконец, но не в последнюю очередь, он устраняет предраковые поражения кожи и способствует укреплению клеточной мембраны. Один из способов пожинать плоды этого мощного овоща — пить морковный сок утром на регулярной основе.
