Ужин: 120 г мяса, апельсин, 1 печенье.
Четверг
Обед: 100 г творога, томат, 1 печенье.
Ужин: 130 г мяса, 2 томата, яблоко, 1 печенье.
Пятница
Обед: 200 г рыбы на пару, 1 томат, 1 печенье.
Ужин: 500 г тушеных овощей, 1 вареное яйцо, 1 томат.
Приятная новость: в субботу и воскресенье можно питаться как всегда! Постарайтесь только не переедать.
Секрет этой диеты в том, что она ограничивает потребление углеводов. После достижения желаемого результата можно поддерживать себя в форме, если раз в неделю устраивать диетический день. Худейте с удовольствием!
Видео по теме — Яичная диета для похудения. Видео обзор меню яичной диеты:
1 2
