Избавиться от ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА, не навредив своему организму, помогут не чудодейственные таблетки и диеты, а физические упражнения, ну и рациональное питание, конечно же. Доктор Бубновский всегда обращает внимание на то, что упражнения нужно делать для каждого из 3 «этажей» нашего тела. А какие это упражнения — читайте в нашей статье.
«Жировая ткань — это орган, живущий в нашем теле, — говорит доктор Бубновский. — И живет этот орган за счет тела, за счет крови. Жировая ткань имеет больше кровеносных сосудов, чем мышечная. Мышцы качают кровь, а жир ее забирает». Ожирение — это не столько избыточный вес, сколько преобладание жировой массы над мышечной.
Упражнения для похудения от доктора Бубновского
Результат этого, как правило, — возникновение нарушений питания мышц и сердца, сосудов мозга, заплывают жиром органы. И если жира очень много, он заполняет все протоки. Человек становится не мобилен, ему тяжело передвигаться и заниматься любой активной деятельностью.
