Ешьте домашнюю пищу и включайте в рацион много сырых овощей и фруктов. Скажите «нет» нежелательной пище, поскольку это основная причина избыточного накопления жира.
Делайте 30 минут регулярных упражнений каждое утро.
Простое упражнение, такое как бег, также будет достаточным для поддержания вашего тела в форме.
Попробуйте этот удивительный чай сегодня и сообщите нам, как это помогло вам похудеть.
1 2
