Разрежьте авокадо продольно в две половины. Разрезать вокруг центра, чтобы легко удалить семена.
Поместите наконечник ножа в центр, поверните и осторожно потяните.
В конце концов, освободите семя авокадо от ножа.
Поместите семя авокадо в полиэтиленовый пакет, затем раздавите молотком (или другим тупым предметом).
Добавьте семя в ваш любимый коктейль. Смешайте его с различными ингредиентами, такими как бананы и темная листовая зелень, например, шпинат. Если вы используете мощный блендер, вам не нужно давить семена заранее.
Рецепт идеального семени авокадо
Ингредиенты:
½ семя авокадо
½ авокадо
1 стакан миндального молока или воды
1 спелая груша
½ яблока
1 стакан органического шпината
1 маленький кусочек имбиря (тертый)
Приготовление:
Измельчите семена, затем смешайте все ингредиенты. Приятного аппетита!
Другой рецепт зеленого коктейля сочетает семя авокадо с льняным семенем и листьями салата красного листа.
Ингредиенты:
½ семян авокадо
2 ½ стакана воды или миндального молока
1 спелая груша
от ½ до ¾ спелого манго
3 столовые ложки семян льна
¾ головки листьев красного листа
