Вот то, что происходит с вашим телом, когда вы принимаете холодный душ!

Хотя холодный душ обычно избегают, так как он далеко не всем по душе, тем не менее следует знать, что он действительно может обеспечить целый ряд преимуществ для здоровья. Читайте дальше и вы узнаете, что происходит с вашим телом, когда вы принимаете душ с холодной водой.

Вот то, что происходит с вашим телом, когда вы принимаете холодный душ!

Улучшает настроение.

Холодный душ повышает уровни бета-эндорфина и норадреналина и уровни норадреналина, что оказывает антидепрессантное действие на настроение.

Снижает стресс.

Согласно исследованию, купание в ледяной воде значительно повышает устойчивость к стрессам. Также было подтверждено, что холодная вода замедляет работу сердца и способствует лечению аномально быстрых сердечных сокращений. Другими словами, это помогает людям расслабиться.

Улучшает циркуляцию.

Холодная вода является высокоэффективным методом улучшения кровообращения у людей, страдающих проблемами кровообращения. Она также способствует подаче кислорода и питательных веществ по всему организму.

Улучшает здоровье кожи.

Для оптимального здоровья кожи сначала очистите лицо теплой водой, а затем холодной. Холодная вода также эффективна для затягивания пор кожи и уменьшения отечности под глазами.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Вот то, что происходит с вашим телом, когда вы принимаете холодный душ!