Улучшает внимательность и концентрацию.
Холодный душ усиливает умственную активность, а сочетание влажного и холодного пробуждает ваше тело и улучшает ваше дыхание, тем самым увеличивая потребление кислорода.
Предотвращает депрессию.
Люди, страдающие от депрессии, могут много выиграть от холодного душа. По мнению экспертов, это может быть терапевтическим. Кроме того, было обнаружено, что воздействие холодных температур на мозг уменьшает его воспаление.
Улучшает качество волос.
Холодное полоскание после кондиционирования ваших волос сделает их более блестящими и гладкими, потому что это сглаживает волосяные фолликулы и фиксирует влагу.
Предотвращает варикозное расширение вен.
Холодная вода уменьшает и предотвращает появление варикозных вен путем улучшения кровообращения и сужения сосудов.
Успокаивает больные мышцы.
Холодный душ также полезен для уменьшения мышечной боли и воспаления после тренировки. Сосредоточение душа около 5 минут на мышце, которая болит, увеличивает поток воздуха в этой области, таким образом восстанавливая поврежденную мышцу или другие ткани.
Стимулирует функцию иммунной системы.
И последнее, но не менее важное: холодный душ улучшает функцию иммунной системы, потому что организм быстро реагирует на холодную воду. Из-за этого он лучше реагирует на борьбу с вирусами и инфекциями.
