Веганство: 9 советов от экспертов

Веганство идет дальше, чем просто потребление пищи. Она также направлена на поощрение прав животных. Хотя некоторые люди обращаются к свободной жизни мяса из-за пищевой непереносимости, для других – это образ жизни.

Веганство: 9 советов от экспертов

1. Найдите веганскую группу поддержки
Взаимодействие с другими людьми, которые также являются новичками в веганском образе жизни, может заверить вас, что вы не одиноки, что делает процесс гораздо более захватывающим. Общение с другими веганами также может означать, что вы все можете обмениваться своими вкусными рецептами.

2. Читайте этикетки
Чтение этикеток на первый взгляд может показаться очень утомительной задачей. Однако, необходимо знать вы едите. Со временем это войдет в привычку.

3. Будьте открытыми
Вы все еще можете наслаждаться едой, будучи свободным от мяса. Вероятно, вам придется перепрограммировать свои вкусовые рецепторы, попробовав множество новых продуктов. Просто имейте в виду, что это процесс, и хотя вам может не понравиться вкус пищи, ваше тело начнет привыкать к вкусу, когда вы создадите вкусные комбо.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Веганство: 9 советов от экспертов