Так многие из моих клиентов жалуются на то, что они не в состоянии бороться с тягой к сладкому, когда они стараются вести более здоровый образ жизни и изменяют свои привычки в еде. Звучит знакомо?
Но с небольшим количеством креативности, знаний и некоторых ключевых ингредиентов становится легко создавать полезные и вкусные закуски или десерты, которые заставят вас полностью забыть о вашей старой тяге к традиционным сладостям.
Сегодняшняя статья — все о моем любимом десерте: сливочный пудинг с семенами чиа.
Однако не позволяйте простоте его названия вводить вас в заблуждение. Он очень кремовый, но легко усваивается. Сладкий, но нет никакого добавления сахара. Все 4 ингредиента питательны и богаты волокнами. Его легко приготовить, и он дает достаточно большую порцию, которую вы можете легко использовать в течение недели как десерт, закуску или даже завтрак на ходу.
4 ингредиента и их преимущества
Ну, если вы все еще не уверены, позвольте мне рассказать вам немного больше об удивительных пользе для здоровья этих 4 ингредиентов:
