Кому нужно больше сна: женщинам или мужчинам? Ответ кроется в особенностях нашего мозга

У представителей одного из полов мозг нуждается в более длительном отдыхе, поскольку он устроен и работает немного сложнее. Директор исследовательского центра сна в Университете Лафборо профессор Джим Хорн рассказывает о важности сна и его длительности.

Джим Хорн объясняет следующее: «Для женщин недостаток сна выливается в такие последствия, как высокий уровень психологического стресса, враждебность, депрессия и раздражительность» и «На мужчин плохой сон влияет менее разрушительно».

Для чего организму в первую очередь нужен сон? Конечно же, чтобы восстанавливаться. Восстанавливается при этом не только тело, но и психика. 

Причина, по которой женский мозг работает усерднее мужского, заключается в том, что женщины, как правило, живут в режиме многозадачности, т.е. делают много вещей одновременно и думают о многих вещах одновременно. Из-за этого им и нужно спать больше, чем мужчинам.

Следует также упомянуть, больше обычной нормы сна нужно и мужчинам, работа которых отличается повышенной сложностью и требует латерального мышления (нестандартного, творческого подхода к решению задач). Тем не менее, даже их организму требуется меньше сна, чем женскому.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Кому нужно больше сна: женщинам или мужчинам? Ответ кроется в особенностях нашего мозга