Анти-мотивация: какие установки вам мешают похудеть?

Практически все представительницы прекрасного пола, имеющие лишний вес, мечтают похудеть. Казалось бы, и старт движению к достижению данной цели положен… Но неожиданно на пути к похудению появляется масса преград в виде далеко не самых позитивных фраз, установок и мыслей.

Анти-мотивация: какие установки вам мешают похудеть?

Некоторые фразы мы частенько говорим себе сами, а некоторые слышим от окружающих, и порой накручиваем себя до такой степени, что уже готовы сдаться, а не надо бы этого делать.

Какие же фразы мешают нам похудеть, и есть ли какие-то способы справиться с разрушительной антимотивацией?

Что мы говорим сами себе?

«Если я не похудею, меня будут осуждать.

Перешептывания за спиной и косые взгляды, разумеется, никого не ободряют, однако не стоит обращать на них внимание. Важно помнить о том, что всегда и везде, даже в самом благополучном обществе, найдутся люди, которые будут чем-то недовольны и найдут массу причин для негатива и обсуждений. А некоторым и вовсе не нужен повод для того, чтобы начать осуждать других – просто такой у человека склад характера.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Анти-мотивация: какие установки вам мешают похудеть?