На самом деле, похудение – это не всегда дорого. Совершенно не обязательно записываться в спортивный зал, отправляться на прием к диетологу или приобретать целую кучу дорогостоящих пищевых добавок для похудения, эффект от употребления которых может быть весьма сомнительным. Тренироваться можно и дома, скорректировать рацион обязательно поможет интернет, а дорогие и зачастую бесполезные пищевые добавки лучше заменить вкусными низкокалорийными продуктами. Как видите, затраты на похудение могут быть не так уж и велики!
«У меня нет времени».
Эта фраза – еще одна серьезная преграда на пути к успеху. Нет времени, чтобы заниматься физическими упражнениями или отправиться на продолжительную пешую прогулку? Значит, стоит пересмотреть свой график – например, можно сократить количество времени, которое расходуется на просмотр сериалов или на соцсети, так как никакой пользы ни здоровью, ни фигуре данные занятия явно не принесут.
«Я слишком стара для этого».
Что-то поменять в своей жизни никогда не поздно, и похудеть в том числе! Возраст – это лишь число, самое главное – то, на сколько человек себя чувствует. Наверняка многие слышали об уникальной женщине Тамаи Ватанабе, которая в возрасте 63 лет умудрилась покорить вершину Эвереста! Но и на этом решительная дама не остановилась – она повторила свой «подвиг» еще и в 73 года! Разве после такого примера у кого-то хватит духу заявить о том, что он слишком стар для того, чтобы похудеть?
Фразы, которые мы слышим от других
«Тебе больше всех надо?».
Обращать внимание на эту фразу как минимум странно. Даже если кому-то действительно нужно больше всех, то ничего плохого в этом нет, ведь нежелание сидеть на месте и стремление к чему-то большему – это нормальные человеческие желания. Каждый человек должен научиться принимать решения и брать на себя ответственность, только в этом случае он сумеет достичь поставленных перед собой целей. И не стоит обращать внимание на любознательных знакомых, стремящихся допытаться, в самом ли деле вам нужно больше всех.
«У тебя ничего не получится!».
Эта фраза моментально обесценивает все прилагаемые нами усилия. Остается только проигнорировать ее или остроумно ответить собеседнику, да так, чтобы у него больше не появлялось желания ее повторить. Ни в коем случае не нужно проецировать эти слова на себя, и уж тем более опускать руки! Все обязательно получится!
«Надо, чтобы все было не хуже, чем у других».
Стремление угнаться за остальными нередко приводит к краху иллюзий, и человек, вместо того, чтобы добраться до заветной цели, частенько оказывается у разбитого корыта. А осознание того, что у него что-то не получается, повергает его в уныние, и ему вообще не хочется продолжать двигаться в заданном направлении.
