3. Перестать стараться оправдывать ожидания других. Не стоит постоянно стремиться оправдывать ожидания окружающих – важно слушать свой внутренний голос. И если он подсказывает вам, что чего-то делать не нужно – значит, действительно не стоит. В конце концов, вы же все-таки не марионетка, а состоявшаяся личность!
4. Отказаться от излишней критики в свой адрес. Все мы склонны время от времени критиковать себя, однако в этом случае главное не переборщить – во всем хороша мера. Нет ничего хорошего в том, чтобы постоянно напоминать себе о своем несовершенном теле или неприглядном жирке на боках. Зачем лишний раз подвергать себя дополнительным стрессам? Мы такие, какие мы есть, и только окончательно приняв себя, мы сможем начать спокойно и размеренно продвигаться к вожделенной цели.
5. Освободиться от страхов. Как правило, большинство наших страхов мы создаем себе сами. И ярким тому примером является страх потерпеть неудачу в таком непростом, но важном деле, как похудение. Сразу же, как только в голове появится мысль «А вдруг у меня ничего не получится?», важно озадачиться еще одним вопросом «А вдруг все-таки получится?» Однозначно надо пробовать! Для того, чтобы все встало на свои места, достаточно просто изменить свое отношение к происходящему. Не забываем, что для кого-то стакан наполовину пуст, а для кого-то он наполовину полон!