Как только вы увидите оранжевую или оранжевую с красным кровь, бегите к гинекологу: это значит, что в кровь попала жидкость из шейки матки — явный признак инфекции.
4. Вы принимаете обезболивающее уже после начала болей.
Если вы знаете о своих болезненных мeсячных, зачем ждать, пока вас скрутит в фетальную позу, чтобы принять ибупрофен? По словам врачей, обезболивающее становится даже менее эффективным, если его принимать, когда боль уже началась. Но если вы следите за своим циклом, то можете предотвратить всякий дискомфорт.
5. Вы используете ароматизированные прокладки или тампоны.
Своеобразный запах интiмных частей во время мeнструации – это нормально. Чтобы его минимизировать, достаточно регулярно мыться и менять прокладки или тампоны. Не стоит использовать ароматизированные средства гигиены, думая, что они перебьют или освежат ваш запах. Напротив, содержащиеся в них вещества могут раздражать чувствительную слизистую интiмных мест, что лишь ухудшит ситуацию.
6. Вы не потребляете достаточно железа.
Не секрет, что вместе с выделением лишней крови в женском организме понижается уровень железа. Вот почему нам так хочется съесть чего-нибудь особенно сытного. Отличный вариант – мясо, для вегетарианцев – бобы или шпинат. Если ситуация серьезная, чтобы избежать анемии, можно принимать железо в виде витаминов и добавок.
