7 важных продуктов для женского здоровья

Кажется, даже дети знают, насколько важную роль играет питание в жизни человека. С помощью правильно подобранных продуктов можно сбросить лишний вес, улучшить показатели крови, поддержать организм в хорошем состоянии, предотвратить появление болезней.

Полезные продукты для интимного здоровья

Особенно важно полноценное и разнообразное питание для женщин, так как их миссия — выносить и родить здорового ребенка. Впрочем, если репродуктивная функция вас сейчас уже не так активно занимает, все равно желательно знать, какие продукты наиболее полезны для интимного здоровья.

1. Брокколи

Допис, поширений Анна (@8830emerald)[/urlspan] 28 Лис 2018 р. о 12:04 PST

 

Сюда же отнесем другие капустоцветные овощи (цветная капуста и брюссельская капуста), которые отлично работают против появления раковых клеток. Одна чашка брокколи, например, содержит суточную норму витамина С. Также в ней есть витамин А.

2. Орехи

Допис, поширений Настасья (@_nastya_petrenko)[/urlspan] 28 Лис 2018 р. о 3:36 PST

 

Они содержат углеводы, витамины группы А , Е и В, полинасыщенные жирные кислоты, сложные белки. Благодаря этому орехи важны для нормализации менструального цикла, поддержки гормонального баланса.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

7 важных продуктов для женского здоровья