Если тебя часто беспокоят это явление, возможно, тебе нужно исключить из своего рациона продукты, содержащие глютен. Причина пилярного кератоза скрывается в дефиците витамина А, который развивается в результате спровоцированного глютеном нарушения усвоения питательных веществ.
3. Усталость
Вполне естественно, если ты ощущаешь небольшую слабость после приёма пищи. Совсем другое дело, если даже после лёгкого перекуса ты чувствуешь себя разбитой. Присмотрись к своему самочувствию, чтобы обнаружить закономерность между употреблением содержащих глютен продуктов и усталостью.
4. Головокружения и головная боль
Как целиакия, так и непереносимость глютена часто сопровождаются проблемами нейрологичиского характера. Это обусловлено тем, что состав поступающей в головной мозг крови меняется, что и приводит к появлению подобных расстройств.
В отличие от усталости, головные боли и головокружения не появляются у человека непосредственно после приёма пищи. Поэтому наблюдение за своим состоянием будет иметь смысл только в том случае, если ты исключишь из своего рациона продукты, содержащие глютен. И если после этого твоё самочувствие улучшится, то, скорее всего, причина симптомов скрывалась именно в глютене. Это означает, что тебе необходимо воздерживаться от такой пищи и в будущем.
