Сбалансированное питание — очень важное условие для здоровья печени и почек. Сейчас мы предлагаем вам узнать больше о самых полезных с этой точки зрения фруктах.
1. Арбуз
Кто не любит арбуз? Этот легкий вкусный фрукт освежает летом и прекрасно сочетается с соками. Вы когда-нибудь пробовали приготовить салат из шпината, сыра, орехов, арбуза и мяты? Вкусное и неожиданное сочетание.
Арбуз не только вкусный, но и полезен для здоровья печени и почек:
- Благодаря высокому содержанию воды и мочегонным свойствам арбуз является одним из лучших фруктов для здоровья печени и почек. Он очищает почки и стимулирует правильную работу печени.
- Лучше всего есть арбуз в виде сока. Это потому, что он быстрее всасывается в ткани и кровоток, что дополнительно стимулирует почки.
- Всегда выбирайте свежий арбуз. Если плод перезрел, он принесет больше вреда, чем пользы.
2. Клюква
Клюква — один из лучших вариантов для здоровья печени и почек. Лучше всего клюкву употреблять в виде сока. Клюквенный сок не только вкусный, но и улучшает работу печени, почек и мочевого пузыря. Вот некоторые из удивительных преимуществ клюквы:
Читай продолжение на следующей странице
