5 лучших фруктов и ягод для здоровья печени и почек

Сбалансированное питание — очень важное условие для здоровья печени и почек. Сейчас мы предлагаем вам узнать больше о самых полезных с этой точки зрения фруктах.

1. Арбуз

Кто не любит арбуз? Этот легкий вкусный фрукт освежает летом и прекрасно сочетается с соками. Вы когда-нибудь пробовали приготовить салат из шпината, сыра, орехов, арбуза и мяты? Вкусное и неожиданное сочетание.

Арбуз не только вкусный, но и полезен для  здоровья печени и почек:

  •  Благодаря высокому содержанию воды и мочегонным свойствам арбуз является одним из лучших фруктов для здоровья печени и почек. Он очищает почки и стимулирует правильную работу печени. 
  • Лучше всего есть арбуз в виде сока. Это потому, что он быстрее всасывается в ткани и кровоток, что дополнительно стимулирует почки.
  • Всегда выбирайте свежий арбуз. Если плод перезрел, он принесет больше вреда, чем пользы.

2. Клюква

Клюква — один из лучших вариантов для здоровья печени и почек. Лучше всего клюкву употреблять в виде сока. Клюквенный сок не только вкусный, но и улучшает работу печени, почек и мочевого пузыря. Вот некоторые из удивительных преимуществ клюквы:

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
5 лучших фруктов и ягод для здоровья печени и почек
Сушка ног+упражнения для попы!