Тяга к сладостям
Когда ваша нервная система исчерпана и нуждается в энергии, она требует сладкого. Это не означает, что Вы должны немедленно схватить шоколадку — вместо этих вредных закусок, попробуйте съесть немного меда или темный шоколад, чтобы уменьшить тягу к сладкому.
Пристрастие к кислому
Если у вас вдруг появилось пристрастие к кислой пище, у Вас, вероятно, какие-то проблемы с печенью или желчным пузырем, которые активируется благодаря кислой пище. Чтобы решить эту проблему, употребляйте больше лимонов и черники.
Тяга к морепродуктам
Тяга к морепродуктам — результат дефицита йода. Проблема решается путем употребления сухих водорослей, морских бобов, тунца и трески.
Кровоточащие десны
Кровотечение десен часто является признаком дефицита витамина С, поэтому убедитесь, что Вы едите достаточно капусты, брокколи, киви, ягод, помидоров, гороха и папайи.
Тяга к соленой пище
Если Вы постоянно хотите соленой пищи, это является признаком воспаления или инфекции в половой системы или мочевыводящих путей.
Раздражительность, судороги ног, плохой сон
Эти проблемы вызваны дефицитом калия и магния. Для восполнения уровня этих минералов, ешьте побольше капусты, орехов, шпината, льняных семян, семена подсолнечника и миндаль.
