Ляйсан утяшева — 7 минут в день, чтобы похудеть и улучшить здоровье. Смотрим!

Ляйсан Утяшева рассказала свою историю похудения!

Длительный период жизни молодая девушка посвятила гимнастике и спортивным достижениям, не удивительно, что она быстро начала набирать вес, забросив режим.

Ляйсан упоминала в одном из интервью, что полгода лежала на диване, смотрела кино и ела. Запрещенные во время спортивного режима сладости и вкусности стали для нее привычными продуктами.

В чувство ее привело одно из публичных мероприятий. Ляйсан пригласили вместе с другими гимнастками на встречу, но она не пошла, так как не хотела появляться перед коллегами по спорту в новом амплуа пышки.

Ее возвращение к стройности началось с попыток похудеть посредством бега и обертываний пищевой пленкой. Информацию девушка черпала в интернете, пока ей на глаза не попался старый дневник питания времен спортивной карьеры в гимнастике.

С тех пор Ляйсан стала придерживаться принципов здорового образа жизни; она контролирует рост веса и вернула себе прекрасную внешность.

Упражнения, а также внимание к собственному телу и рациону помогают гимнастке оставаться в форме после рождения двух детей и передавать свой опыт мужу, участникам ее проектов и всем желающим.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Ляйсан утяшева — 7 минут в день, чтобы похудеть и улучшить здоровье. Смотрим!