От запоров также спасет свежевыжатый сок картофеля. Рекомендуется употреблять 2-3 раза в день по 100-120 мл за полчаса до еды. Курс приема — 14 дней.
Также рекомендуется включить в свой рацион питания достаточное количество орехов (грецкие орехи, миндаль), семян(кунжут, семечки подсолнуха и тыквы) и растительное масло(оливковое, льняное и кокосовое).
