Устрани запор и предотврати развитие серьёзных заболеваний!
Запор относится к проблемам с удалением экскрементов. Это состояние возникает из-за нарушения в желудочно-кишечном тракте.
Поскольку запор заставляет фекалии накапливаются в организме, токсины могут вызвать такие болезни, как артрит, ревматизм, катаракту, высокое кровяное давление и аппендицит.
Возможные причины запора являются:
- чрезмерное потребление чая, кофе, мяса, очень жирной и жаренной пищи
- недостаток воды и фруктов и овощей в питании
- плохое пережевывание пищи
- стресс
- несбалансированные диеты для похудения
- неправильный режим питания
Основные симптомы:
— Газообразование,
— Отеки,
— нерегулярные движения кишечника
— неприятные ощущения на языке
— неприятный запах изо рта
Для того, чтобы облегчить запор и предупредить его появление, мы предлагаем вам самые эффективные домашние и природные средства:
Лимон и соль
Смешайте сок из ½ лимона в 1 стакане теплой воды с ¼ чайной ложкой морской или гималайской солью. Пить на голодный желудок каждое утро.
Подорожник
Смешайте 1 чайную ложку сухих или свежих листьев подорожника в 1 стакане кипятка. Настоять 10-15 минут и выпить перед сном.
Семена укропа
Смешайте ½ чайной ложки порошка семян укропа в 1 стакане кипятка.
Хорошо перемешать и пить перед сном
Советы для облегчения симптомов:
Через 20-30 минут после обеда, прогуляйтесь и вы улучшите пищеварение.
Вы также можете съесть апельсин перед сном, потому что это стимулирует движение кишечника.
