Запоры опасны! 7 лучших натуральных слабительных средств

Устрани запор и предотврати развитие серьёзных заболеваний!

Запор относится к проблемам с удалением экскрементов. Это состояние возникает из-за нарушения в желудочно-кишечном тракте.
Поскольку запор заставляет фекалии накапливаются в организме, токсины могут вызвать такие болезни, как артрит, ревматизм, катаракту, высокое кровяное давление и аппендицит.

 

Возможные причины запора являются:

  • чрезмерное потребление чая, кофе, мяса, очень жирной и жаренной пищи
  • недостаток воды и фруктов и овощей в питании
  • плохое пережевывание пищи
  • стресс
  • несбалансированные диеты для похудения
  • неправильный режим питания

Основные симптомы:

— Газообразование,
— Отеки,
— нерегулярные движения кишечника
— неприятные ощущения на языке
— неприятный запах изо рта

Для того, чтобы облегчить запор и предупредить его появление, мы предлагаем вам самые эффективные домашние и природные средства:

Лимон и соль

Смешайте сок из ½ лимона в 1 стакане теплой воды с ¼ чайной ложкой морской или гималайской солью. Пить на голодный желудок каждое утро.

Подорожник

Смешайте 1 чайную ложку сухих или свежих листьев подорожника в 1 стакане кипятка. Настоять 10-15 минут и выпить перед сном.

Семена укропа

Смешайте ½ чайной ложки порошка семян укропа в 1 стакане кипятка.
Хорошо перемешать и пить перед сном

Советы для облегчения симптомов:

Через 20-30 минут после обеда, прогуляйтесь и вы улучшите пищеварение.
Вы также можете съесть апельсин перед сном, потому что это стимулирует движение кишечника.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Запоры опасны! 7 лучших натуральных слабительных средств