Занятия этим видом спорта восстанавливают мозг и нервные клетки!

Знали ли вы о том, что всего через 40 минут бега происходит восстановление нервных клеток? В это особенно тяжело поверить тем, кто со школьных лет слышал, что эти самые клетки умирают безвозвратно.

Но люди, занимающиеся бегом уже давно, чувствуют на себе эффект восстановления от каждой пробежки, так как начинают ощущать внутреннюю легкость и ясность ума, а решения сложных задач приходят как будто сами собой.

У каждого из нас бывают моменты в жизни, когда за что ни возьмешься, все дается с трудом, и решение какого-либо важного вопроса превращается в пытку. Или же душа переполняется противоречивыми чувствами, беспокойством, нервы натянуты до предела, и вы из последних сил сдерживаете слёзы. Героиня русских сказок Василиса Прекрасная посоветовала бы в таких случаях успокоиться и лечь спать, ведь «утро вечера мудренее». Но мы вам настоятельно рекомендуем – пробежитесь!

Ученые-нейробиологи в течение 30-ти лет исследовали нервные клетки и доказали, что на протяжении жизни у человека могут появляться новые нейроны. Но самое интересное, что бег, а также длительная тренировка по аэробике являются единственными способами для достижения этого эффекта.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Занятия этим видом спорта восстанавливают мозг и нервные клетки!