5. Примерно через час перед обедом, выпивайте 1 стакан успокаивающего чая из равных частей имбиря, шиповника и мяты.
Шиповник содержит большое количество витамина С, который повысить вашу иммунную систему. Его цветки также используются для предотвращения остеоартрита.
Мята является эффективной альтернативой препаратов, таких как Бускопан, предназначенный для облегчения спазмов.
Людям с функциональными расстройствами желудочно-кишечного тракта, мята может быть полезной для улучшения опорожнения желудка. Эта трава также помогает уменьшить боль и стресс.
Имбирь предотвращает тошноту, улучшает пищеварение и способствует притоку крови в желудочно-кишечном тракте.
6. Вечером, за два часа до сна, выпивайте 340 мл чистого клюквенного сока.
Компоненты, содержащиеся в клюкве могут предотвратить бактерии, такие как E.coli, которые цепляются к клеткам вдоль стенок мочевого тракта и вызывают инфекцию.
Повторяйте эту процедуру в течение трех дней подряд, чтобы вывести токсины из вашего организма. Убедитесь в том, что вы правильно питаетесь и найдите время, чтобы расслабиться и отпустить негативные эмоции и мысли, чтобы очистить не только свой организм но и разум!
