Вот что происходит, когда Вы употребляете Куркуму каждый день

Вам понадобится:

  • 1 чайная ложка порошка куркумы
  • 1 столовая ложка кокосового масла
  • 2 чашки кокосового молока (или обычного молока)
  • 1 щепотка черного перца

Вот как:

Поместите все ингредиенты в небольшую кастрюлю и поставьте на средний огонь. После того, как вы смешали все, пейте в теплом виде.  Для достижения максимального эффекта, пейте ежедневно.

Вы также можете сделать себе воду из куркумы: добавьте ¼ чайной ложки куркумы в 1 — 2 стакана воды и вскипятите. Смесь перемешивают в течение 10 минут, а затем дают ей остыть, чтобы вы могли пить. Это оно!

Вы также можете нарезать корень (или корневище) на тонкие ломтики и кипятить на медленном огне в течение 10 — 20 минут в нескольких стаканах воды на слабом огне в закрытой кастрюле. Затем пить теплым и наслаждаться.

Добавьте настой в чай, чтобы бороться с простудой или гриппом!
Источник

LOVEZOZH.RU
Вот что происходит, когда Вы употребляете Куркуму каждый день
Преодоление артрита: советы для избавления от боли и неподвижности суставов в домашних условиях