Важно!
В результате приема идет улучшение обмена веществ, идет очистка организма от солевых и жировых отложений, настой придает эластичность кровеносным сосудам, идет предупреждение склероза, инфаркта, гипертонии. Также проходит головокружение, зрение улучшается, и идет омолаживание организма.
Конечно, лучше этот курс повторять каждые 4-5 лет.
Также приведу примеры питания тибетцев, которые ценят и уважают свое здоровье:
— кушайте манную кашу, людям после 38 лет тем более не стоит забывать о каше. И есть ее хотя бы несколько ложек. Каша хорошо воздействует на наши мышцы, кости, желудок.
— выпивайте по пол / стакана парного молока, оно поможет уменьшить одышку.
— готовьте уху, она отлично помогает при слабости организма. В рыбе большое количество магния, фосфора, натрия. Желательно готовить 2 раза в неделю.
— с радостью пейте до и после еды напитки айран и тан, они богаты полезными бактериями и нормализуют работу кишечника.
— кушайте орехи, сыр, изюм. Они тонизируют нервную систему, снимают переутомление, а также ведут к укреплению сердечной мышцы. При проблемах с печенью, суточная норма должна быть из 35 гр грецких орехов, 110 гр сыра, 25 гр изюма.
