Железо необходимо для жизни, так как оно переносит кислород по всему организму, помогает регулировать рост клеток, поддерживает работу мозга, эндокринной и иммунной системы, обмен веществ и участвует в выработке энергии.
Железо необходимо для жизни человека:
- Оно образует гемоглобин (белок в красных кровяных клетках), связываясь с кислородом и обеспечивая им ткани для их метаболических потребностей
- Является ключевым компонентом различных белков, а также ферментов, которые катализируют реакции клеточного окисления
- Помогает регулировать рост и дифференцировку клеток
- Помогает поддерживать работу мозга, эндокринной системы, и обмен веществ
- Участвует в производстве энергии и работе иммунной системы
Джозеф Меркола: Контроль уровня железа
Наличие слишком большого или слишком малого количества железа в организме может иметь серьезные последствия для здоровья, и, хотя наличие анемии при дефиците железа обычно проверяется, многие врачи все еще серьезно дезинформированы об опасностях его избытка, который на самом деле является гораздо более распространенной проблемой. Фактически, женщин в постменопаузе подвержены риску перегрузки железом из-за его неэффективного выведения, поскольку они не кровоточат на регулярной основе, а кровопотеря является основным способом снижения избытка железа, поскольку в организме нет активных механизмов его выведения.
