Теперь вы можете больше не испытывать чувство вины, заваривая себе третью (или четвертую, или пятую…) чашку кофе. Новое исследование, которое было представлено в Европейском обществе Конгресса кардиологии, показало, что употребление большего количества кофе на самом деле уменьшает риск смерти.
Если вам интересно, какое же количество кофе — достаточное, и можно ли теперь пить кофе и жить вечно — ученые, к счастью, дали весьма точную статистику, что нужно делать.
В ходе исследования, которое проводилось в испанской клинике де Наварра в Памплоне, ученые наблюдали за 22 тысячами участников на протяжение 10 лет. В результате у тех, кто пил как минимум 4 чашки кофе в день, риск смерти был на 64% меньше, чем у тех, кто пил этот напиток редко или вообще не пил.
Даже те, кому за 45 лет и кто пил даже 6 чашек кофе в день, снижали свой риск фатального исхода на 30%.
Согласно доктору Аделе Наварро, кардиологу из упомянутой клиники, пить больше кофе — умное решение.
